Чувствуя себя полноценными членами семьи, домашние животные привычно устраиваются на ночь в кровати рядом с хозяевами. Большинство кошек и собак, которые близко контактируют со своими владельцами, делят с ними постель. На самочувствие питомцев с высокой степенью доверия и сильной привязанностью к человеку совместный сон оказывает положительное влияние. Но в том, полезно ли людям спать рядом с пушистыми домашними любимцами, нужно разобраться. В этом поможет Светлана Понукаева — зоопсихолог, автор книги «Владельцы счастливых кошек живут дольше», тренер по оперантному обучению командам.
Преимущества совместного сна с питомцем
Для людей нахождение в спальне домашнего животного тоже может пойти на пользу.
- Чувство безопасности. Сон улучшается качественно, становится более спокойным и глубоким. Ведь ночью мы наиболее уязвимы, а присутствующее рядом живое существо подсознательно воспринимаем как защиту.
- Комфорт. Прикосновение к мягкой шерсти доставляет тактильное удовольствие. Обнять питомца и прижаться к теплому телу приятно.
- Снижение тревожности. Для психического здоровья человека сон рядом с кошкой, собакой или другим домашним любимцем полезен, так как снимает стресс, успокаивает и заземляет.
- Укрепление иммунитета. При близком контакте с питомцем происходит обмен микробами. Иммунная система находится в тонусе, ведь она вынуждена постоянно бороться с разнообразными патогенами.
- Улучшение здоровья. При взаимодействии с живым существом у человека стабилизируется сердечный ритм и нормализуется давление.
- Тепло. Любимая живая «грелка» не даст замерзнуть в студеную зимнюю ночь, если вдруг в доме неожиданно понизится температура.
Мнение эксперта: «В наше время человеку не хватает позитивных эмоций, а когда рядом спит домашний питомец, то, несомненно, идет обмен положительными энергиями. При этом происходит выплеск дофамина, серотонина — гормонов радости и счастья, а если еще и гладить перед сном, особенно у животного, выплеск окситоцина — гормона доверия».
Недостатки совместного сна с питомцем
Однако у ночного времяпрепровождения в одной кровати с домашним животным есть отрицательные моменты, делающие его небезопасным для человека.
- Нарушенный сон. Многие собаки, особенно крупных и брахицефальных (со сплюснутой укороченной мордой) пород, храпят, мешая спать людям. Кошки же являются существами ночными, потому часто встают, ходят по постели и наступают на спящих хозяев, чем неизбежно их будят.
- Агрессия. Питомец с сильно развитым сторожевым инстинктом может рефлекторно укусить, если случайно его побеспокоить во сне. Некоторые даже к кровати не подпускают, считая эту территорию своей.
- Гигиена. В постель животные на своей шерсти приносят грязь и пыль, возбудителей разных болезней (вирусы, бактерии, грибки), паразитов (блох, клещей, гельминтов). Существует риск заражения.
Мнение эксперта: «Если питомец — представитель слабой нервной системы, у него имеется травматический опыт или фобии, то он больше подвержен тревожности и в будущем. Чтобы снять напряжение, например, кошка или маленькая собачка могут перепутать лоток с кроватью. Животные с низкой социализацией, которые спят со своими владельцами, сильнее боятся чужих людей и зачастую проявляют к ним агрессию».
Рекомендации по безопасному совместному сну
Чтобы хорошо высыпаться по ночам и сохранить здоровье, несмотря на лежащего рядом питомца, нужно постараться свести к минимуму все возможные риски: потребуется обеспечить достаточную площадь спального места, на котором тесно никому не будет. Постельное белье стирать почаще, а собакам тщательно мыть лапы, смывая уличную грязь. Не стоит позволять животным лизать лицо, ведь это серьезно повышает риск подхватить инфекцию.
Вечером активно играйте с кошками, а собак длительно выгуливайте. Устав и выплеснув энергию, они будут спать крепче. Соблюдайте режим дня, стараясь ложиться в кровать в одно время. Тогда внутренние циркадные ритмы, руководящие цикличностью сна и бодрствования, синхронизируются и обеспечат всем крепкий здоровый сон. Не забывайте проводить своевременные обработки от клещей и блох, давать противогельминтные препараты и делать все прививки, строго соблюдая график. Регулярно с профилактической целью приводите питомца на прием к ветеринарному доктору.
Важно учитывать индивидуальные особенности животного. Если у него имеются поведенческие проблемы или высокая тревожность, то совместный сон — не лучшая идея. Лучше приучить спать в собственном укромном уголке (в конуре, на лежанке), как в самом безопасном пространстве.
Зоопсихолог Светлана Понукаева считает: «Самый оптимальный вариант — это расположить спальное место недалеко от кровати человека. Можно повесить гамак, качели специальные, освободить место на шкафу или полочках. Вариантов много, главное, чтобы всем было удобно и комфортно».
Каждый хозяин решает сам, стоит ли спать в одной кровати со своим пушистым другом. Но совместный сон должен быть полноценным и приятным, доставлять радость и не вредить здоровью.