В среднем хозяева собак проводят на улице как минимум 5 часов в неделю, что уже почти на 3 часа больше чем те, у кого собаки нет. Такая одновременно и необходимость, и возможность подвигаться на свежем воздухе (помним, что движение — это жизнь!) положительно сказывается на общем состоянии здоровья человека и, в частности, на его сердечно-сосудистой системе.
Еще в 2012 году японские ученые, основываясь на проведенном исследовании, выяснили: собачники, которые каждый день выводят питомцев на прогулку, перевыполняют ежедневную норму физических нагрузок в несколько раз. А это способствует снижению давления и уровня холестерина в их крови.
Свежие исследования ученых подтверждают: люди, у которых есть собаки (независимо от возраста, пола и уровня образования), в целом чаще других занимаются физической активностью, следят за питанием, а уровень сахара в крови у большинства из них не выходит за пределы нормы...
На самом деле собака не гарантия здоровья и спортивной формы своего хозяина. Полагать, что сам факт появления в доме четырехлапого друга защитит вас от ожирения или болезней сердца, более чем ошибочно. В глобальном смысле на здоровье человека влияет множество факторов, среди которых самое важное значение отводится питанию, сну и образу жизни. Что же касается результатов исследований, в которых собачники всегда побеждают, — в них нарушена причинно-следственная связь. Люди, которые заводят собак, в принципе склонны к более активному образу жизни. Эксперты подтверждают: собачники и без питомцев больше времени уделяют своей физической форме — бегают трусцой, ездят на велосипеде, ходят в фитнес-зал — таким образом в 4 раза превышая среднюю норму физической активности. Более того, появление в доме собаки не всегда меняет образ жизни хозяина на продолжительное время.
А что на этот счет думают сами собачники?
Анастасия, хозяйка золотистого ретривера:
«Большинство владельцев собак находятся в лучшей физической форме по той простой причине, что выгуливают питомцев каждые утро и вечер — а это всегда определенное количество шагов. По личной статистике, я ежедневно прохожу километр-полтора и в целом стала больше ходить и меньше болеть. Не знаю, влияет это или нет — но тоже своего рода здоровый образ жизни».
Хозяева собак не спортивнее кошатников. У меня маленькие декоративные йорки, они послушные, сами за мной ходят — и всегда в спокойном темпе. Возможно, собаки крупных пород помогают своим владельцам поддерживать форму, но это не мой случай.
Марта:
«Я не считаю, что хозяева собак спортивнее по сравнению с хозяевами кошек, потому что в семье только один человек может регулярно гулять с собакой... пока остальные лежат на диване. Прогулки с собакой — это вообще не физическая нагрузка. Ведь у многих дома живут маленькие собаки, с которыми не обязательно гулять каждый день».
Эксперты настаивают: не стоит заводить собаку в надежде на то, что с появлением питомца ваше здоровье окрепнет, а сил появится больше. Но в любом случае собака станет отличным мотиватором, который заставит выйти на прогулку, даже если вы пытаетесь найти оправдание этого не делать. Особенно если ваш пес — не только хороший, но и активный мальчик.